健身房關了三週
訓練強度減少了
一天下來的活動量也變少
但我沒有特別擔心甚至是去想肌肉減少或屁股消風之類的問題
肌肉就算真的掉了
你還有一輩子可以練回來
但你如果確診
身體可能永遠都無法復原到健康的狀態
比起短暫的健身房關閉
我更怕
永久的虛弱身軀。
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